ภาวะกดดันและความเครียดต่างๆ รวมถึงการรับประทานอาหารบางประเภทย่อมเป็นปัจจัยสะสมที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการท้องผูก
ส่วนใหญ่มักละเลยเพราะคิดว่าเป็นปัญหาไม่รุนแรง แต่จริงแล้วอาการท้องผูกเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ตามมาอีกมาก อาทิ การเกิดสิว นอนไม่หลับ สารพิษสะสม ร้ายที่สุดคือมะเร็งลำไส้ใหญ่
นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะนำ 5 บัญญัติขจัดท้องผูก ได้แก่
1. หากท้องผูกให้ใช้สารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ช่วยระบายเพื่อล้างพิษสะสม
2. รับประทานอาหารธรรมชาติช่วยระบายร่วม
3. หาสาเหตุของท้องผูกแล้วแก้ให้ถูกจุด
4. หยุดการระบายที่ผิดวัตถุประสงค์โดยเฉพาะลดความอ้วน
5. ควรดูแลให้ลำไส้ได้ระบายตามปกติ ไม่ปล่อยให้ท้องผูกเรื้อรัง
ที่มา: หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์
Webmaster